Nourriture et corps

Nous devons le respecter, ce corps, le soigner, n’en pas abuser – en somme, nous en servir comme d’un outil précieux.

Ce n’est pas le corps qu’il faut faire maigrir, mais l’ego.

Quelques suggestions utiles :

-manger pour satisfaire la faim, pas plus.

-manger moins de gros repas, manger plus souvent et moins.

-manger très lentement (peut-être même en silence), en étant conscient de toutes les étapes de la manducation : levée la bouche, goûter, mastiquer, avaler.

-manger uniquement des mets utiles au corps (éviter à tout prix les « junk food ».

-manger dans une atmosphère joyeuse. Ne pas entretenir de sujet triste ou émotif.

-boire beaucoup entre les repas.

-jeûner de temps à autre à l’eau ou au jus de fruits ou de légumes (soit un weekend par mois ou un jour pas semaine).

Source : Placide Gaboury

Être ouvert au résultat sans attachement

La pratique de la confiance, c’est la Voie du Maître. La confiance est le récipient dans lequel poussent les qualités de la confiance : clarté, objectivité, discernement et détachement. La sagesse est à l’œuvre lorsque nous nous ouvrons à toutes les options.

Le contraire de la confiance c’est, essayer de contrôler l’incontrôlable – une tâche évidemment impossible. Les sociétés ancestrales reconnaissent que quelqu’un qui n’accepte pas volontiers les surprises ou l’inattendu a des attachements, des perspectives établies et un profond besoin de contrôle. Les attachements sont des attentes particulières, immuables, des désirs projetés sur les gens, les lieux, les situations. Lorsque nous sommes attachés, nous devenons rigides et directifs.

Source : Angeles Arrien

La grande sagesse du guerrier

Le guerrier regarde la vie avec douceur et fermeté. Il est face à un mystère dont, un jour il trouvera la réponse. À chaque pas, il se dit : « Mais cette vie paraît une folie! »

Il a raison. Livré au miracle quotidien, il note qu’il n’est pas toujours capable de prévoir les conséquences de ses actes. Parfois il agit sans savoir qu’il agit, il sauve sans savoir qu’il sauve, il souffre sans savoir pourquoi il est triste.

Oui, cette vie est folle. Mais la grande sagesse du guerrier consiste à choisir sa folie.

Source : Paulo Coelho

Le Forum Ouvert et les Arts du Cirque au Québec

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