Arrêtez-vous un instant et réfléchissez à tout ce que vous pouvez faire pour avoir une vie plus facile.
Demandez-vous :
— Qu'est-ce qui complique ma vie?
— Est-ce que ça en vaut la peine?
— Quand suis-je le plus heureux?
— Est-ce que le fait d'avoir est plus important que le fait d'être?
— Jusqu'à quel point puis-je me contenter de peu?
Un conseil : faites des listes, elles vous aideront à désencombrer votre existence.
Source : L'art de la simplicité, Dominique Loreau
À l’Université Saint-Paul à Ottawa et au Centre de Ressources Connexions, j’accompagne les accompagnants et futurs accompagnants avec une approche nommée accompagnement écosystémique intégratif. Inspirée par l’écoute et l’hygiène émotionnelle, elle crée des espaces où chacun se sent soutenu. En renforçant le bien-être collectif par des liens de confiance, cette démarche invite chaque personne à découvrir de nouvelles façons de vivre ensemble, avec harmonie et résilience.
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