Journée du mieux être et de l'entraide 2009

Le dimanche 22 février 2009
De 8h30 à 15h45
Organisée par CAP Santé Outaouais en collaboration avec les groupes d’entraide et de soutien de l’Outaouais.




Lieu :
À la Maison du Citoyen
25, rue Laurier
Gatineau, secteur Hull
Stationnement gratuit

Pour de plus amples renseignements : www.capsante-outaouais.org

9h30-10h45 « Raviver la flamme et réinventer sa vie »
Conférence par Johanne Bussières, thérapeute et consultante

10h50-11h05 Activité Reconnaissance
Des groupes expriment de la reconnaissance envers un membre en particulier.

11h15-12h15 Un choix entre quatre ateliers* :

a) « Atteindre l’équilibre et le bien-être : comment le coaching de vie peut m’aider » Par Louise Nadeau, conseillère certifiée et coach professionnelle
et Yolande Chénier, conseillère pédagogique et spécialiste en leadership
b) « Techniques de respiration »
Par France Landriault, professeur de yoga, de respiration et de méditation
c) « Le programme en 12 étapes, un mode de vie, un jour à la fois »
Par Anne-Marie Soullière et Richard Villeneuve
d) « Une boussole pour donner un sens à sa vie »
Par Céline Côté et Marquis Bureau, consultants en transformation personnelle et organisationnelle

12h15-13h00 Pause repas
Venez découvrir les mets santé du Dépanneur Sylvestre ou apportez votre lunch.

13h00-14h00 « La créativité dans ma vie ? Tous les jours ? »
Conférence par Marie Gérin, maîtrise en art thérapie et chargée de cours au programme de deuxième cycle en art thérapie de l'UQAT.

11h15-12h15 Un choix entre quatre ateliers* :

a) Groupe ouvert d’écoute et de partage du groupe Réseau Hommes Québec
Par Alain Di Stefano, coordonnateur régional du Réseau Hommes Québec
b) « Reiki, outil d’auto-guérison et de croissance personnelle »
Par Marie Smith, maître Reiki
c) « Comment communiquer efficacement avec mon enfant ? »
Par Micheline Charlebois, coach parental et conjugal, thérapeute R.H.,
coach de vie en relation d’aide
d) « Un regard vers qui je suis au cœur de moi »
Par Dominique Pearson, formatrice Personnalité Relations Humaines

15h45 Fin de la journée

Les conférences et les ateliers sont gratuits. Pour les ateliers, il faut s’inscrire sur place le jour même. En raison du caractère participatif des ateliers, les places sont limitées.

Photo : www.sxc.hu/photo/1129389