On prend soin de son corps, de sa maison, de ses objets… mais prenons-nous vraiment soin de nos liens? L’hygiène relationnelle est un art discret mais essentiel : celui de ne pas laisser les petites blessures, les malentendus ou les non-dits s’accumuler entre nous. Comme on aère une pièce pour mieux respirer, on peut aussi aérer nos liens, les alléger, les assouplir. Il ne s’agit pas de tout dire n’importe comment, ni de confronter brutalement, mais d’oser revenir vers l’autre, avec simplicité, et dire : « J’aimerais qu’on se parle, pour que ça circule mieux entre nous » ou encore « Je porte un inconfort, et je préfère te le partager plutôt que de le laisser s’installer. »
Parfois, un des gestes les plus humbles et les plus puissants de cette hygiène relationnelle est simplement d’oser demander pardon. Demander pardon, non pas pour s’effacer ni pour se culpabiliser, mais pour reconnaître qu’un geste, une parole ou un oubli a pu blesser. Demander pardon, c’est rouvrir un passage là où un mur avait commencé à se lever. C’est redonner au lien un espace pour respirer, se réajuster, se remettre en mouvement.
Prendre soin des liens, c’est un travail invisible, humble, vivant. C’est apprendre à retisser avant que ça casse, à assouplir avant que ça durcisse, à garder le cœur ouvert là où, spontanément, tout en nous aurait envie de se refermer.
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