On me dit souvent que je suis une personne calme. Pendant longtemps, j’ai simplement pensé que cela faisait partie de ma personnalité. Mais aujourd’hui, je me demande ce que signifie vraiment être calme. Est-ce la capacité de rester présent quand une situation nous dérange ou nous surprend? Est-ce savoir prendre un moment avant de répondre? Le calme peut être une force. Il crée un espace entre ce qui nous arrive et notre réaction. Dans cet espace, nous pouvons écouter, réfléchir et choisir comment répondre. Être calme ne veut donc pas dire ne rien ressentir. Cela peut plutôt vouloir dire : je suis touché par ce qui arrive, mais je n’ai pas besoin de réagir immédiatement.
Mais le calme peut aussi servir à nous protéger. Parfois, nous gardons le silence parce que nous écoutons vraiment. D’autres fois, nous gardons le silence parce qu’il est difficile de montrer ce que nous ressentons. Notre calme peut donc nous rapprocher des autres ou créer une distance. L’important n’est peut-être pas de décider si notre calme est bon ou mauvais, mais de nous demander : est-ce que mon calme m’aide à rester présent à ce qui arrive, ou est-ce qu’il m’aide à m’en protéger? Les deux sont possibles. Apprendre à faire cette différence peut nous aider à trouver notre sise, c’est-à-dire un point d’appui intérieur. Trouver sa sise ne veut pas dire que rien ne peut nous ébranler. C’est plutôt découvrir en soi assez de stabilité pour rester présent, même quand la vie nous surprend.
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