Cette fin de semaine, le cours Intelligence émotionnelle reprend à l’Université Saint-Paul.
Chaque début de session a quelque chose de particulier. Ce n’est pas seulement un retour en classe, c’est une rencontre. Des visages, des parcours, des attentes parfois claires, parfois encore floues. Et surtout, une même question en filigrane : comment habiter nos émotions sans qu’elles nous gouvernent, et sans les étouffer non plus.
L’intelligence émotionnelle n’est pas une technique à maîtriser ni une performance à atteindre. C’est une capacité qui se développe dans la relation, dans l’écoute de soi et des autres, dans l’attention portée à ce qui se vit ici et maintenant. Elle commence souvent là où l’on cesse de vouloir avoir raison pour chercher à comprendre. Là où l’on accepte de ralentir pour sentir ce qui se passe en soi avant d’agir.
Dans ce cours, nous ne cherchons pas à « gérer » les émotions, mais à les reconnaître comme des messagères. Elles nous parlent de nos valeurs, de nos limites, de nos élans et parfois de nos blessures. Lorsqu’on leur fait de la place, elles deviennent des alliées précieuses pour le leadership, la vie professionnelle, les relations et l’accompagnement.
Ce qui me touche, année après année, c’est de voir comment un groupe devient peu à peu un espace de confiance. Un lieu où l’on peut nommer ce qui est difficile, apprendre à écouter autrement, et découvrir que la vulnérabilité n’est pas une faiblesse, mais une force relationnelle.
Commencer ce cours, c’est accepter de se laisser transformer doucement. Pas par de grandes révélations spectaculaires, mais par de petits déplacements intérieurs. Un mot entendu. Une émotion reconnue. Une écoute plus juste.
Je me réjouis d’ouvrir à nouveau cet espace cete fin de semaine.
Avec curiosité.
Avec respect.
Et avec la conviction que mieux comprendre nos émotions, c’est aussi apprendre à mieux habiter notre humanité.
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